Hoje é o dia nacional de combate ao sedentarismo!!
Oi genteee! Pra quem não sabe hoje é o dia de combate ao sedentarismo! Então, pra quem está ai sentado me lendo, já pensou várias vezes em começar algo, mas nunca tomou iniciativa, deixa eu dar uma dica... pratiquem Pilates!
O Pilates tá bem em voga no Brasil, mas pra quem nunca ouviu falar, dá uma clicadinha nesse primeiro post do blog que já tira algumas dúvidas ou recorra ao tio Google!!
Eu sou suspeita a falar, pois pratico e dou aula há um ano, mas com certeza quem não se adaptou a nenhuma outra atividade, seja pelo ritmo alucinado das academias ou falta de vontade de começar, faça o esforço e experimente, vale a pena! Você vai sair mais centrado, calmo, relaxado, mas vai sentir que trabalhou o corpo todo! É muito bom!!
É isso ai gente, não importa que atividade, o importante é não ficar parado! Vamos nos mexer!
