Conhecem o treinamento suspenso??
Oi gentemmmmm, vocês já ouviram falar do treinamento suspenso?? Tem feito muito sucesso no mundo fitness, olhem só a fotinho!!
Brincadeiras a parte, eu realmente estou falando sério, esse treino existe!! Também é conhecido por TRX, Wall Exercise ou Treino Suspenso, e é um método muito interessante pra variar o treino que está enjoativo e trabalhar outros músculos do corpo. Olhem só a foto verdadeira!!
Nesse método trabalha-se a força, equilíbrio, flexibilidade e condicionamento cárdiorrespiratório, tudo junto!! Se você gosta de malhar até suar e sair cansadaço, esse é O TREINO!!! Eu ameiiiii!! Algué já conhecia?? Beijossssss
