Dica da semana: malhe com frescobol!
Você pode até não ter muita coordenação, só precisa de um amigo descoordenado ou com muita paciência!! kkk Brincadeiras a parte, este esporte, que geralmente é praticado no verão, traz vários benefícios à saúde, trabalha a função cardiorepiratória, além de fortalecer panturrilha, abdomen e braços. E o melhor de tudo, gasta muuuuitas calorias!!
E se você gostou e viu que leva jeito pode praticar o ano todo também! Ou parte pro tênis, peteca, punhobol, biribol... o importante é não ficar parado!
Mas uma dica é muito importante, no primeiro dia, cuide-se pra não ficar com um lado do corpo dolorido, tente alternar os braços, alongue-se e não esqueça do protetor solar!
Bora lá então? Beeeijoss
