Nova modalidade de Exercício, conhecem???
Aqui em Floripa eu ainda não vi, mas é a novidade que só se comenta pela net e confesso que estou empolgadíssima pra experimentar. Já fiz balá, jazz, dança, patinação, etc, mas nunca tive muuuuita flexibilidade. Tudo é o treino também né, tem que ser contínuo, não adianta fazer um mês e achar que vai conseguir grandes coisas, e depois que se consegue tem que trabalhar pra manter, pois o corpo é preguiçoooooooso!!
O X-tend é o que tá na moda agora, como se fosse uma extensão do pilates, mais voltado para o balé. Jeseph Pilates treinava bailarinos, e deve ser daí a idéia pra criação dessa nova modalidade, que não é Pilates, mas se utiliza de alguns princípios como a respiração e o controle do corpo.
O legal parece ser o trabalho de condicionamento físico, força, equilíbrio e flexibilidade e a possibilidade da prática do balé por adultos, coisa pouco vista por aí, onde a maioria das turmas são só pra crianças.
Olhem as fotinhos pra se empolgar!! Eu já to com uma mega vontade de fazer e voltar pra dança, patinação, ... Jesussss preciso de tempo pra tudo isso!! É isso aí gentee!! Beijos e bom fim de semana!
